Контроль енергетичного балансу: так; Фітнес-трекер з пульсомір...
Контроль енергетичного балансу: так; Фітнес-трекер з пульсомірів: так; Крокомір: так; Iндикація: не має; Відстеження сну: варіабельність пульсу під час сну, фази сну (включаючи REM), денний сон, графік сну, якість дихання під час сну, оцінка сну
Діапазон вимірів: тиск: 0–260 мм рт. ст; пульс: 40–180 уд/хв; Точність вимірювань: тиск: ±3 мм рт. ст; пульс: ±5%; Метод вимірювання: осцилометричний; Оповіщення про вхідні дзвінки та смс: так; Фітнес-трекер з пульсомірів: так
Діапазон вимірів: тиск: 0–260 мм рт. ст; пульс: 40–180 уд/хв; Точність вимірювань: тиск: ±3 мм рт. ст; пульс: ±5%; Метод вимірювання: осцилометричний; Оповіщення про вхідні дзвінки та смс: так; Фітнес-трекер з пульсомірів: так
Фітнес-трекер з пульсомірів: так; Відстеження сну: так; Додатк...
Фітнес-трекер з пульсомірів: так; Відстеження сну: так; Додаткові функції: Сигналізація при зменшені концентрацій кисню нижче 90%; Вібромотор: є; Датчик наповнення кисню в крові: так
Фитнес-браслет с пульсометром - это трекер для тех, кому нужна серьезная аналитика процессов, проходящих во время тренировки. В зависимости от типа тренинга необходимо тренироваться в разных пульсовых зонах. Так замеры пульса в реальном времени позволяют атлету узнать оптимальную интенсивность тренировки. Также фитнес-трекер с пульсометром может вовремя предупредить о предельной зоне пульса, где начинается работа за счет внутренних резервов организма, чтобы тренирующий мог вовремя остановиться и не доводить дело до непоправимых последствий.
Для того, чтобы вычислить свой максимальный пульс (ЧЧС) необходимо отнять свой возраст от 220. Затем на основе полученных данных строить своих тренинг.
Зоны пульса для тренировки:
60-70% от ЧЧС – жиросжигание
70-80% от ЧЧС – тренировка выносливости
80-85% от ЧСС- гипогликемия (кружится голова, холодный пот, слабость), жир перестает использоваться
85%-100% от ЧСС – даже не пробуйте =)
Если раньше профессиональные атлеты делали замеры с помощью секундомера и пальца, считая про себя удары сердца, то сейчас даже новичок в состоянии тренироваться правильно с помощью фитнес-трекера с пульсометром.
Для тех, кто основательно следить за своим здоровье мы рекомендуем присмотреться к фитнес-браслетам с тонометром, который буквально на ходу измеряет давления и отправляет данные на смартфон.