Світлові будильники
Розумні світлові будильники
Світлові будильники це гаджети, які здатні пробуджувати власника у встановлений час за допомогою поступового збільшення освітленості кімнати.
Але навіщо платити більше, якщо у всіх є смартфон, який прекрасно справляється з функцією будильника. Хороша новина, що платити більше не обов'язково, якщо Вам не важливо здоров'я і настрій протягом дня, якщо це не так, то пора задуматися над, тим щоб зробити пробудження більш приємним і корисним.
Про шкоду звичайного будильника
Про шкоду звичайного будильника вже давно відомо науковому співтовариству, та й без нього кожен помічав, як неприємно під нього прокидатися. Це обумовлено рядом фізіологічних факторів, які виявили вчені з Edinburgh Sleep Centre.
Перше, під час різкого пробудження у нас сильно підвищується внутрішнє кровоносне тиск. Друге, раптовий шум від сигналу будильника закликає тіло до інстинкту» бий або біжи", впорскую в кров дозу адреналіну. Це може бути корисно один або два рази, але якщо подібний стан триває тижні, місяці і навіть роки, то неодмінно призведе до хронічного стресу.
Стрес призводить до підвищеного кров'яного тиску, проблем зі сном і депресії. Якщо ж Ви прокинулися в стадії глибокого сну, то ваш стан буде нагадувати легке сп'яніння, ваші дії не скоординовані і здатність ясно мислити зменшилася.
Розумний або звичайний світловий будильник
Умовно світлові будильники можна розділити на розумні і звичайні. Зі звичайними все просто задав певний час і в цей час у вашій кімнаті відбувається Світанок. Отриманий стрес від пробудження зводиться до нуля, але все ще залишається ймовірність прокинутися в стадії глибокого сну. У цьому сегменті вам допоможу світлові будильники Philips або аналоги від Medisana, Tomtoo. Якщо ви хочете отримати максимум ефективності від сну, то найкраще використовувати розумний світловий будильник, який відстежує ваші фази сну і будить в максимально відповідний для Вас час в заданому заздалегідь інтервалі. У цьому випадку зверніть увагу на смарт-системи для сну, такі як Sleepace Nox або Withing Aura
Що ми отримуємо в результаті від використання розумних світлових будильників:
- Заряд енергії і бадьорості з ранку
- Відсутність проблем зі здоров'ям
- Зменшуємо ймовірність появи хронічного стресу і депресії
Ціна на популярні Світлові будильники
Світлові будильники |
Ціна: |
|---|---|
| Світловий будильник Philips HF3650 somneo Sleep | 10990₴ |
| Hatch Restore 3 Greige | 9240₴ |
| Нічна розумна лампа Hatch Rest 2nd gen Portable | 4790₴ |
| Нічна розумна лампа Hatch Rest 2nd gen Standard | 3990₴ |
| Hatch Restore 3 Putty | 9240₴ |
| Hatch Restore 3 Cocoa | 9240₴ |
| Hatch Restore 2 Putty | 7990₴ |
| Колонка білий шум для дітей Hatch Baby Sound Machine Putty | 4990₴ |
| Світловий будильник нічник Luna Woodgrain | 2990₴ |
| Світловий будильник Sunrise | 2240₴ |