грн Гривна
  • Ваша корзина пуста!

Световые будильники

Световой будильник Tomtoo нежно выведет Вас из глубоког...
Световой будильник Tomtoo нежно выведет Вас из глубокого сна, имитируя восход Солнца. За 30 минут до звукового сигнала яркость освещения постепенно увеличивается от 1% до 100%. Звуковой сигнал можно выбрать по своему..
1790 грн
Световой будильник Philips HF3505/70 WaKe Up Light поможет В...
Световой будильник Philips HF3505/70 WaKe Up Light поможет Вам начать свой день легко и приятно, используя свойство организма просыпаться при высоком естественном освещении. Сопровождается пробуждение пением птиц или звуками любимой радиоста..
3540 грн
Ночная смарт-лампа светобудильник Sleepace Nox предназначена...
Ночная смарт-лампа светобудильник Sleepace Nox предназначена для повышения качества Вашего сна. Основой функционирования смарт-лампы являются спокойные звуки и специальное освещение, которые подбираются индивидуально Вашим биологическим ритм..
5590 грн
Смарт-система для сна Withings Aura удивительная высокотехно...
Смарт-система для сна Withings Aura удивительная высокотехнологичная система для повышения качества вашего сна и ритма жизни. Основой для контроля циклов сна и самочувствия человека стали аудиовизуальные эффекты. Реализовано это с помощью интера..
9990 грн
Световой будильник Medisana WL-450 - это гаджет который пред...
Световой будильник Medisana WL-450 - это гаджет который предназначен для легкого полноценного пробуждения Вас от сна. Функционально лампа-будильник построен на технологии имитации дневного естественного света, которая поможет организму легко про..
3290 грн
Иногда, проснувшись, чувствуешь себя усталым. Причин тому мо...
Иногда, проснувшись, чувствуешь себя усталым. Причин тому может быть множество. Чтобы разобраться в причинах, необходимо знать, что происходило во время сна. Трекер сна Beddit 3 - это самый полный и точный инструмент для отслеживания сна, так чт..
4890 грн
Светильник Elgato Avea Sphere создан для улучшения атмосферы...
Светильник Elgato Avea Sphere создан для улучшения атмосферы в помещении и расслабляющего воздействия на организм посредством светотерапии, а также для легкого пробуждения от сна утром. Используя, Elgato Avea Sphere вы сами сможете создать в..
5490 грн
Не заменимый инструмент в Вашей спальне. Данная лампа поможе...
Не заменимый инструмент в Вашей спальне. Данная лампа поможет Вам крепче уснуть, а также легко пробудиться. Гаджет способен увеличить количество мелатонина в организме, тем самым способствуя лучшему сну. Перед сном лампа постепенно снижает уровен..
3590 грн
Трекер сна и здоровья Beddit (датчик сна) предназначен отсле...
Трекер сна и здоровья Beddit (датчик сна) предназначен отслеживать состояние человека во сне и при достижении установленного времени предназначена разбудить человека в фазе быстрого сна, для отличного самочувствия и бодрого состояния в течении дн..
4340 грн
Показано с 1 по 9 из 9 (всего 1 страниц)

Умные световые будильники

Световые будильники это гаджеты, которые способны пробуждать владельца в установленное время с помощью постепенного увеличения освещенности комнаты.

Но зачем платить больше, если у всех есть смартфон, который прекрасно справляется с функцией будильника. Хорошая новость, что платить больше не обязательно, если Вам не важно здоровье и настроение в течении дня, если это не так, то пора задуматься над, тем чтобы сделать пробуждение более приятным и полезным.

О вреде обычного будильника

О вреде обычного будильника уже давно известно научному сообществу, да и без него каждый замечал, как неприятно под него просыпаться. Это обусловлено рядом физиологических факторов, которые выявили ученные из Edinburgh Sleep Centre.

Первое, во время резкого пробуждения у нас сильно повышается внутреннее кровеносное давление. Второе, внезапный шум от сигнала будильника призывает тело к инстинкту «бей или беги», впрыскиваю в кровь дозу адреналина. Это может быть полезно один или два раза, но если подобное состояние продолжается недели, месяца и даже годы, то непременно приведет к хроническому стрессу.

Стресс приводит к повышенному кровяному давление, проблемам со сном и депрессии. Если же Вы проснулись в стадии глубокого сна, то Ваше состояние будет напоминать легкое опьянение, Ваши действия не скоординированные и способность ясно мыслить уменьшилась.

Умный или обычный световой будильник

Условно световые будильники можно разделить на умные и обычные.  С обычными все просто задал определенное время и в это время в Вашей комнате происходит рассвет. Получаемый стресс от пробуждения сводится к нулю, но все еще остается вероятность проснуться в стадии глубокого сна. В этом сегменте Вам помогу световые будильники Philips или аналоги от Medisana, Tomtoo. Если Вы хотите получить максимум эффективности от сна, то лучше всего использовать умный световой будильник, который отслеживает Ваши фазы сна и будит в максимально подходящее для Вас время в заданном заранее интервале. В этом случае обратите внимание на смарт-системы для сна, такие как Sleepace Nox или Withing Aura

Что мы получаем в итоге от использования умных световых будильников:

  1. Заряд энергии и бодрости с утра
  2. Отсутствие проблем со здоровьем
  3. Уменьшаем вероятность появления хронического стресса и депрессии