Фитнес-трекер, что это и для чего?

Фитнес-трекер это носимый гаджет, облегчающий занятия спортом и ведение здорового образа жизни. Он следит за активностью владельца и отправляет данные на смартфон для последующего анализа.

Общие характеристики фитнес-трекеров

Как правило фитнес-трекер это браслет на руку, иногда он может напоминать обычные умные часы, но трекер заметно от них отличается количество датчиков следящих за активностью и физическим состоянием владельца. Иногда среди фитнес-трекеров встречаются модели, которые можно носить не только на руки, но и на любой другой части тела.

Дизайн фитнес-браслетов изобилуют формами и красками, здесь будет не трудно найти подходящий к Вашему повседневному стилю. Найдутся фитнес-трекеры, которые подходят даже под строгий костюм, не говоря уже о дамской сумочке.  

Функции и сценарии использования

Фитнес-браслет для измерения пульса. Пульс одна из важнейших метрик человеческого организма, которая позволяет не только определить множество заболеваний на ранней стадии, но и построить грамотный тренировочный процесс. В зависимости от зоны пульса можно определить необходимую интенсивность для жиросжигания, увеличения выносливости, силового тренинга.

Умный будильник в фитнес-трекере.  Многие браслеты способны определять фазы сна и будить владельца в самое оптимальное время для пробуждения, что позволит избежать головных болей и сонливости в течении дня.

Шагомер. Распространенный функцией среди фитнес-браслетов является шагомер, который отслеживает количество сделанных шагов спортсменом, передавая данные на смартфон, где затем можно увидеть наглядность свою активность в течении дня и посмотреть сколько калорий было при этом потрачено.

Подсчет калорий. Для многих, кто ведет здоровый образ жизни необходимо знать, сколько калорий было потрачено в течении дня и в этом им помогут фитнес-браслеты, которые в известной мере автоматизируют механизм подсчета потребленных калорий, вместе умными весами они составляют идеальный тандем для похудания.

Фитнес-браслет с тонометром. Функция эта редко встречается, но это не значит, что о ней следует забывать. Тонометр в фитнес-трекере, крайне удобен тем, что регулярно снимает данные о давлении без классической утомительной процедуры. Данные сразу же попадают на смартфон, для того чтобы в дальнейшем доктор или Вы смогли произвести аналитику и сделать соответствующие выводы.

Конечно функций, а тем более сценариев у фитнес-трекеров гораздо больше, но о них Вы узнаете, когда начнете ими пользоваться.